Blog  Úzkosti  Úzkostné poruchy

Co je úzkost?

Moje úzkost

Jedná se o nepříjemný emoční stav, jehož příčinu nelze definovat. Je to složitá kombinace negativních emocí, jako jsou strach, zlé předtuchy a obavy. Úzkost může být velmi krátká neboli akutní, ale také dlouhodobá. Intenzita úzkosti je různá, od lehkého neklidu až po stav výrazné paniky.

Projevy úzkosti

Při záchvatu dochází k rozvoji intenzivního strachu a pocitu ztráty kontroly.

Projevy úzkosti:
  • Bušení srdce
  • Bolesti na hrudi
  • Pocity dušení
  • Závratě
  • Pocení
  • Chvění, třes
  • Mravenčení v končetinách
  • Návaly horka nebo chladu
  • Nevolnost od žaludku

 

Dále se může projevovat:
  • Pocit neskutečna
  • Vnímání jako ve snu
  • Neklid
  • Nesoustředěnost až pocit zmatenosti
  • Strach z omdlení
  • Strach ze zešílení
  • Strach z ostudy, trapnosti
  • Strach z nemoci či smrti

 

Člověk trpící úzkostí je příliš ustaraný, má úzkostná očekávání. Bývá provázena únavou, poruchou spánku a výše zmíněnými nepříjemnými pocity. Většinou nevzniká náhle, ale objevuje se pozvolna. Nejčastěji vzniká u citlivých lidí na základě dlouhodobého stresu.

Může se objevit i strach ze strachu, tzv. anticipační úzkost. Dotyčný má strach z toho, že to zase přijde. V takových situacích se raději vyhýbá určitým činnostem (nejezdí výtahem, metrem, nechodí do obchodního centra atd.)

 

Napište komentář:

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Čtěte také: